BMI - Body Mass Index, w języku
polskim IMC Indeks Masy Ciała obliczamy dzieląc masę naszego ciała (wyrażoną
w kilogramach) przez nasz wzrost (wyrażony w metrach) podniesiony do kwadratu.
W ten sposób uzyskujemy wartość mówiącą nam, ile kilogramów przypada na
metr kwadratowy naszego ciała. Są to wartości istotne w terapii nadwagi i otyłości,
albowiem dokładnie określają przedział normy (innej dla młodej dziewczyny,
drobnej budowy ciała, która jeszcze nie rodziła dzieci) a inny dla kobiety w
wieku dojrzałym o mocnej budowie ciała po kilku porodach. Dotychczasowe
sposoby były o tyle nieużyteczne, albowiem nie określały wspomnianych różnic.
Waga w [kg]:
Wzrost w [cm]:
Wiek w latach:
Płeć:
BMI
Zawartość tłuszczu
%
Wskaźnik wagi idealnej
kg
Komentarz:
Norma dla kobiet 25% - 30% tkanki tłuszczowej
Norma dla mężczyzn 15% - 20% tkanki tłuszczowej
Sport